Bærum Yoga avholder ikke yogatrening/private yogatimer før
april 2011, dette grunnet graviditet.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt vedrørende våre andre tjenester på mail barumyoga@hotmail.com
Fast yogatrening for nybegynnere
Nybegynneryogatreningen passer for deg som ikke har trent yoga før, men som gjerne vil prøve, eller for deg som har trent litt, men som ønsker å få en jevnlig yogarutine ved å delta med oss.
Du trenger ikke være myk, og i yoga har man ingen aldersbegrensning.
Er du stiv, har vond nakke, stressplager m.m, er yoga perfekt for deg.
Vi kjører de samme yogaøvelsene hver gang.
Du vil enkelt komme inn i treningen selvom dette er din aller første erfaring med yoga.
Instruktøren vil ta godt vare på deg, og du vil få en god innføring i øvelsene.
Du er hjertelig velkommen! Her er det åpent for alle.
Hvor og når?
Torsdager kl 20.30-21.30 (Passer både for deg som aldri har trent yoga, men også for deg som har trent litt yoga før)
Treningen avholdes i Bærum Taekwon-Do klubbs treningslokaler i Kirkeveien 59B på Haslum i Bærum.
Ønsker du en gratis prøvetime?
Du lærer enkle, fysiske yogastillinger, både stående og sittende.
Du vil lære å bruke pusten under yogatreningen som et hjelpemiddel for å senke hjerterytmen, kjenne ro i kroppen og finne fokus.
Du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst hjelpemiddel i hverdagen for lettere å håndtere stress, men også for å klare å roe ned tempoet rent fysisk, og bli mer fokusert.
Det kjøres også en avspenningsdel etter den fysiske treningen som vil hjelpe deg å slappe av.
<%